Hardlooptraining bij Evi Sports

Wil jij je hardlooptechniek verbeteren, efficiënter leren rennen en met meer zelfvertrouwen je kilometers maken? Dan is onze wekelijkse hardlooptraining dé perfecte manier om jouw prestaties naar een hoger niveau te tillen! Onder begeleiding van hardloopspecialist Kim werk je aan je techniek, kracht en uithoudingsvermogen, zodat jij sneller, sterker en blessurevrij kunt hardlopen.

Of je nu een beginnende loper bent of al langere afstanden loopt, deze training helpt je om je doelen te bereiken op een verantwoorde en effectieve manier.

Wanneer?

Dag: elke zondag

Tijd: 9:30

Duur: 60 minuten

Locatie: Sportlaan 3, 2406 LD, Alphen aan den Rijn (parkeerterrein bowlingbaan)

Kosten:  1 krediet per les (te boeken met jouw leskaart)

wat doen we tijdens deze training

Tijdens deze inspirerende en leerzame hardlooptraining krijg je persoonlijke begeleiding en waardevolle inzichten om jouw looptechniek en prestaties te verbeteren. We werken gericht aan:

• Looptechniek en efficiëntie – Verbeter je pas, houding en ademhaling voor een optimale loopstijl
• Kracht en stabiliteit – Specifieke oefeningen om je spieren te versterken en blessures te voorkomen
• Ademhaling en ritme – Leer hoe je jouw ademhaling en loopritme onder controle houdt voor meer uithoudingsvermogen
• Praktische tips – Alles over warming-up, cooling-down, blessurepreventie en effectief trainen
• Motiverende groepssfeer – Train samen met anderen en ontdek hoe gezellig en stimulerend hardlopen in een groep kan zijn!

Deze training is niet alleen fysiek uitdagend, maar geeft je ook de tools om met meer plezier en vertrouwen te lopen.

Voor wie is deze training geschikt?

Onze hardlooptraining is toegankelijk voor alle niveaus. Of je nu een beginnende loper bent die net start met hardlopen of een ervaren hardloper die zijn techniek wil verfijnen, Kim past de oefeningen aan op jouw niveau en helpt je om stap voor stap vooruitgang te boeken.

Of je nu traint voor een 5 km, 10 km of een halve marathon, deze training helpt je om sterker en efficiënter te lopen!

Waarom meedoen?

• Voorkom blessures en loop efficiënter
• Word sterker en verbeter je uithoudingsvermogen
• Krijg tips van een ervaren specialist
• Train in een motiverende groep

Hoe boek je een les?

De lessen zijn te boeken met je leskaart en kosten 1 krediet per les. Je kunt je leskaart ook gebruiken voor:

• Vrij trainen
• Bootcamps
• HYROX training
• BBB-les
• Mama fitness

Meer informatie & inschrijven?

Neem contact met ons op en we helpen je graag verder! We beantwoorden al je vragen en begeleiden je stap voor stap bij de inschrijving.