Online coaching van Evi Sports
Jouw online coach voor blijvend resultaat, waar je ook woont
Al jaren bezig met afvallen, maar val je steeds weer terug? Met de online coaching van Evi Sports krijg je een persoonlijk plan, een eigen 1-op-1 coach en begeleiding die past bij jouw drukke leven. Nuchter, zonder poespas en vol te houden.
Je hoeft niet bij onze sportschool in Alphen aan den Rijn in de buurt te wonen. Je traint en eet waar en wanneer het jou uitkomt, en je coach zit letterlijk in je broekzak.
Start met online coaching Hoe werkt het?
634mensen geholpen met online coaching
1.368 kgvetverlies, samen bereikt
1-op-1een eigen coach via de app
Online coaching
Wat is online coaching bij Evi Sports?
Online coaching is persoonlijke begeleiding op afstand. Je krijgt een voedings- en trainingsplan dat is afgestemd op jou, je houdt contact met je coach via de app en je hebt een wekelijkse check-in. Met vaste contactmomenten, coaching op maat en continue motivatie haal jij het beste uit jezelf, volledig online.
Het verschil met een los schema of dieet? Wij kijken naar het grote geheel: je voeding, je drukke leven én je mindset. Blijvend resultaat komt niet uit een perfect plan op papier, maar uit nieuwe gewoontes die je zelf leert volhouden.
Hoe werkt het?
Wat je krijgt van je online fitness coach
Geen standaardprogramma, maar een aanpak die past bij hoe jij echt leeft.
🗓️
Een plan dat past bij jouw leven
Jouw schema, jouw tempo. Het plan wordt gemaakt op basis van hoeveel tijd jij hebt. Of dat nu drie keer per week een uur is of drie kwartier tussendoor.
🍝
Gewoon lekker eten en toch afvallen
Geen verboden producten en geen lijstjes met wat je nooit meer mag. We bouwen je voeding rond wat jij lekker vindt. Ja, pizza mag gewoon.
📊
Meten is weten
We meten, passen aan en blijven bijsturen. Met een vaste wekelijkse check-in weet je coach altijd wat werkt, zodat jij niet zelf hoeft te puzzelen.
💬
Direct contact met je coach
Rotdag of loop je ergens tegenaan? Stuur een berichtje via de chat. Je eigen 1-op-1 coach staat voor je klaar, en Evi zie je terug in de live Q&A-sessies in de app.
Budgetvriendelijk · Simpel · Gezinsvriendelijk
Simpel en lekker eten, voor het hele gezin
Je krijgt maaltijden die je zelf lekker vindt, die je gezin ook gewoon opeet en die je helpen afvallen. Denk aan appeltaart overnight oats, een makkelijke vegetarische lasagna of een tortilla wrap met kip en tomatensalsa, allemaal rond de 400 kcal.
Aan de slag
In 4 stappen naar je eigen online coach
Bekijk de video
Ontdek in de video hoe de online coaching werkt.
Vertel over jezelf
Vul in een paar minuten in wie je bent en wat je doel is.
Vrijblijvend adviesgesprek
In een intakegesprek bepalen we samen welk traject bij je past.
Samen je doel behalen
Je wordt gekoppeld aan de coach die het best bij jouw situatie past.
Jouw online personal trainer
Gecoacht door het team van Evi de Niet
Evi speelde voetbal op topsportniveau en ontdekte tijdens haar carrière de wereld van fitness. Inmiddels helpt zij met haar team dagelijks mensen aan hun doelen, online én in haar eigen sportschool in Alphen aan den Rijn.
- Haagse Academie voor Lichamelijke Opvoeding (HALO)
- NASM Personal Trainer (National Academy of Sports Medicine)
- Fitness A
Na de intake word je gekoppeld aan een ervaren coach uit het team, die werkt volgens Evi's visie (en met dezelfde dosis humor). Evi kijkt mee met je voortgang. Maak kennis met het team.
Online of in de sportschool?
Online personal trainer of personal training in Alphen aan den Rijn
Online coaching
Voor iedereen, waar je ook woont. Je werkt waar en wanneer het jou uitkomt aan je doelen, met een eigen coach, wekelijkse check-ins en directe chat.
Personal training in de gym
Woon je in of rond Alphen aan den Rijn en train je liever samen met een trainer? Dan kun je ook bij onze sportschool aan de Eikenlaan terecht.